kkldr 7 agustus 2020 Aisah fitri

#KKLDRIAINPADANGSIDEMPUAN
 07 Agustus 2020
Hai!!
This is Aisah Fitri🥳🥳
Topic: aturan minum air putih dan manfaatnya
Air putih banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya air putihbisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita, sehingga terhindar dari dehindrasi. Taukah teman-teman aturan minum air putih alias air mineral ada aturannya loh. Skuy simak yaa...
1. Bukan 8 gelas per hari: aturan minum air putih yg tepat menurut of medicines food and nutrition board adalah 2,7 liter untuk wanita, 3,7 liter untuk laki-laki.
2 . Minum air putih setelah bangun tidur. 
3. Minum air putih sebelum makan
4. Minum air putih ketika merasa lelah
5. Minum air putih sebelum dan sesudah berolahraga
6. Minum air putih sebelum tidur
7. Minum air putih ketika sakit
8. Tidak meminum air putih berlebihan
Nah itulah aturan minum air putih ya teman-teman, dan manfaatnya banyak jugaloh! 
Berikut manfaat minum air putih:
1. Melancatkan sistem pernapasan
2. Menjaga kesehatan kulit
3. Menurunkan kelebihan berat badan
4. Menjaga kesehatan ginjal

#kkldriainpadangsidempuan
#kkldr2020
atau klik link dibawah ini ya

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Profil desa malintang julu,kec.bukit malintang kab.mandailing natal

Gambar
PROFIL DESA SEJARAH DESA Desa Malintang Julu adalah nama suatu wilayah di kecamatan Bukit Malintang Kabupaten Mandailing Natal yang menurut beberapa tokoh masyarakat desa malintang julu yang pertama kali mendiami  desa tersebut adalah yang bernama Namora Pinggol. Kesaktian namora pinggl membuat dia menyombongkan diri kemudian datanglah orang sakti keturunan raja Gunung Tua. Disuatu saat ter tidurlah namora pinggol di posko jaga malam disiang harikemudian ditukar orang sakti itulah kurabunya dengan daun pakis dan saat namora pingggol terbangun dia merasa malu dengan keadaannya kemudian dia melarikan diri/mengungsi kedalam hutan. Sejak itu datanglah utusan Raja dari GunungTua yang bernama Mangaraja Soaduon. Sehingga saat itu mangaraja Soaduon menjadi raja di Desa Malintang Julu, dan waktu terus berjalan kemudian wafatlah raja tersebut dan digantikanlah dengan anaknya yang bernama raja Soangkupon setelah diproglamirkan kemerdekaan Indonesia Tahun 1945 maka ditahun 1946 diangkatla...
Baca selengkapnya